近期，未来网在北京举办了“未成年人手机防沉迷座谈会”，旨在探讨如何有效缓解青少年手机沉迷问题。会议以“携手构建防护网，共创数字童年新生态”为主题，吸引了众多来自不同领域的专家学者，共同讨论了未成年人手机使用的问题及应对措施。

根据2023年12月发布的《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》，手机已成为91.3%的未成年人上网的主要工具，其中超过六成的未成年人拥有个人手机。这一数据引起了与会专家的广泛关注。中国关心下一代工作委员会副秘书长李国强指出，过度使用手机对青少年身心健康存在三大风险：首先是生理健康，长时间使用屏幕可能导致视力下降、睡眠质量差、颈椎问题等；其次是心理健康，沉迷手机可能引发网络成瘾、社交焦虑等问题；最后是认知发展，算法推荐导致的信息茧房可能抑制青少年批判性思维的培养。

玩手机，移动互联网

中国社会科学院的卜卫教授提到，数字环境已经改变了青少年的家庭、教育和社交模式，迫切需要开展数字素养教育，以帮助青少年提升对数字媒体的理解和使用能力。卜教授强调，培养批判性思维和科学思维是提高未成年人数字权利的关键。

在人工智能技术快速发展的背景下，与会专家认为，应充分利用人工智能大模型，为未成年人防沉迷提供新思路。中国青少年研究中心的孙宏艳建议，家长应引导孩子探索新技术，并结合个性化的AI解决方案，制定适合每个孩子的使用管理措施。同时，企业也应在产品设计上以儿童友好为原则，推出适合未成年人的AI大模型，及时向家长和教师反馈孩子的使用行为。

此外，储朝晖研究员指出，预防未成年人手机沉迷需要家庭、学校和社会的共同努力。让孩子掌握使用手机的主动权，有助于减少沉迷的风险。为了实现这一目标，各方应创造条件，给予孩子足够的时间和空间来自主选择，培养他们的自我管理能力。

2024年11月，中央网信办发布了《移动互联网未成年人模式建设指南》，鼓励各方共同参与未成年人模式建设，以增强未成年人手机使用的安全性和可控性。然而，专家们也指出，当前的防沉迷工具尚未达到理想的实用标准，家长和学校面临着“管手机难”的困境。